「成功体験」はつづけるための原動力になる
こんにちは、
わたしは「つづけること」について
憑りつかれたように日々考えています。
考えるほど奥が深い
・どうすればつづくのか
・つづかないことを回避する方法
・つづく仕組み作り
・ストレスとの付き合い方
・無理なくつづけることが必要？
・無理をしてでもつづけた方が良い？
・つづける＝努力なのか？
・生活の中につづけるを組み込む
・つづけるを減らす時
・つづけるを増やす時
などなど
考えだしたらきりがないので、考える時間を決めてアラームをセットしています。
アラームが鳴れば考えるのは一度中断です。
「つづける」関連の書籍もあるので、そちらも読みつつ自分にあった方法を模索しています。
「つづける」ためのお気に入り方法
今、一番気に入っているのは「成功体験」です。
つづけていると、
成果が目に見えてわかるもの、わからないもの大きく二手に分かれます。
日々取り組んでいても後者だとモチベーションは長続きしません。
この時、耐えて努力する必要があります。
そしてその時が一番つらい・・・
しかし、成果が目に見えてわかればモチベーションは維持出来ます。
取り組んだことに対して良い結果がでること、「成功体験」です。
この体験を積み重ねていければ、結果も出てモチベーションも維持出来てと最高の状態です。
現状に当てはめて考える
今現在、わたしは
・常温生活
・筋トレ＆ストレッチ
・ブログ
・読書
をつづけています。
この中で、成功体験を積み重ねているのは青で書いた３つ
結果も伴って順調に体重は減少傾向、代謝が上がっている実感もあります。
読書は読むことで色々な知識が吸収でき、ブログに書くことで確実に目標の年間２００冊に近づいています。
しかし、赤で書いたブログだけは成功体験がどこにあるのか・・・
ブログの成功はアクセス率だと思っています。しかしまったくあがりません。
おそらく簡単なことです。「みなさんが読みたい記事を書くことが出来ていない」
ということ・・・
アクセス率を上げたいけれど、質の高い記事を書きたいけれど
まだまだ勉強不足だと思い知らされています。
つづけるためには焦ることは禁物。
自分のペースでしっかりと積み重ねていきます。
長くなりましたが、ここまで読んでいただいた方ありがとうございます。
